Правильное питание
Популярное в разделе
Щелочные продукты питания: полная таблица
Человек может чувствовать себя молодым и здоровым только тогда, когда в его организме созданы все условия для правильного протекания обменно-восстановительных процессов и метаболизма. Главным показателем этих условий служит уровень кислотно-щелочного равновесия. Цифра 7 на шкале означает оптимальный уровень pH баланса. Все, что ниже 7, является кислотной средой, выше — щелочной. Для поддержания организма в тонусе специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться щелочной диеты.
Обновления в разделе
Медленные углеводы (сложные): расскажем о продуктах с их содержанием и пользе
Быстрые и сложные углеводы, согласно показателем мировых диетологов — то, что обязан научиться различать каждый ...
Читать далее
Что можно съесть на ужин для снижения веса
Все профессиональные тренера и диетологи согласны с популярным мнением о том, что нельзя пропускать ужин. ...
Читать далее
Список продуктов с высоким содержанием белка
Люди, интересующиеся правильным питанием, слышали о важности белка в рационе. Некоторых волнует вопрос, какие продукты ...
Читать далее
Расчет нормы потребления белков, жиров, углеводов для женщин, мужчин, детей, похудения и набора веса
Знать норму потребления белков, жиров и углеводов нужно не только тем, кто тщательно следит за ...
Читать далее
Полезные жиры: что это такое, продукты с их содержанием
Правильное питание гарантирует хорошее самочувствие, красоту и стройность фигуры на долгие годы. Немаловажную роль в ...
Читать далее
Вегетарианская диета: меню на неделю с рецептами
Вегетарианство – не просто система правильного питания, а целая идеология, которая пропагандирует в качестве еды ...
Читать далее
Растительный белок: подробный список продуктов и таблицы содержания полезных веществ
Для нормального питания организму необходимы жизненно важные элементы, среди которых находятся белки — животные и ...
Читать далее
Правильное питание: принципы, меню на неделю для похудения, рецепты
Правильное питание - это залог крепкого здоровья, красоты и стройности на долгие годы. Если большинство ...
Читать далее