Диеты
Популярное в разделе
LCHF-диета: правила, разрешенные и запрещенные продукты, меню на неделю
LCHF-диета была разработана диетологом Андреасом Энфельдтом в начале 2000-х годов, она сделала переворот в мире правильного питания. Ведь долгое время существовало мнение, что люди поправляются именно из-за употребления большого количества жиров. Согласно же новым взглядам, ожирение связано с избытком в рационе углеводов. Эту особенность и учитывает диета LCHF, она является низкоуглеводной, а основу меню составляют жиры.
Обновления в разделе
Геркулесовая диета
Овес является одним из первых растений, которое люди стали употреблять в пищу. Во многих раскопках ...
Читать далее
Жидкая диета доктора Назардана для похудения: особенности питания, примерное меню, рецепты
Поклонникам женского канала TLC хорошо известно имя доктора Назардана, хирурга из Хьюстона, практике которого посвящены ...
Читать далее
Диета Дюкана: разрешенные продукты в фазах Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация
Способ похудения от известного диетолога Пьера Дюкана появился в результате многолетней плодотворной работы на практике. ...
Читать далее
Углеводная диета для похудения: примерное меню на каждый день
Большинство диетологов считает, что для похудения необходимо увеличение употребления белков и ограничение углеводов. Но существует ...
Читать далее
Английская диета: подробное меню, рецепты
Английская диета существует в нескольких вариантах. Иногда под ней понимают классическую семидневную яичную систему, которой, ...
Читать далее
Кефирная диета на 7 дней: правила и меню
Одной из самых известных методик питания для похудения является кефирная диета на 7 дней. Кисломолочный ...
Читать далее
Сельдереевая диета на супе: правила и меню для похудения
Сельдереевая диета - одна из самых эффективных. Она представляет собой разновидность разгрузочных систем питания. Продолжается ...
Читать далее
Чередование — 2 этап диеты Дюкана: правила питания, меню на каждый день, рецепты
Диета Дюкана основана на рационе, в котором преобладает белковая пища и практически отсутствуют углеводы. Она ...
Читать далее