Режим питания

Обновления в разделе

Что можно съесть на ужин для снижения веса
Что можно съесть на ужин для снижения веса
Все профессиональные тренера и диетологи согласны с популярным мнением о том, что нельзя пропускать ужин. ...
Читать далее
Что и когда есть после тренировки мужчинам и женщинам?
Что и когда есть после тренировки мужчинам и женщинам?
Именно питание на 80% определяет результат в процессе формирования красивой фигуры. Вопреки распространенным ошибочным мнениям, ...
Читать далее
Что такое читмил и как правильно его устраивать?
Что такое читмил и как правильно его устраивать?
Строгий режим питания с ограниченным набором продуктов - обязательное условие любой диеты, способствующей похудению. Но ...
Читать далее
Как пить воду, чтобы похудеть: основные правила
Как пить воду, чтобы похудеть: основные правила
Употребление жидкости само по себе не поможет сбросить вес, если не поменять образ жизни. Также ...
Читать далее
Вкусные и полезные перекусы на правильном питании — рецепты для взрослых и детей
Вкусные и полезные перекусы на правильном питании — рецепты для взрослых и детей
Врачи и диетологи сходятся во мнении, что для правильного обмена веществ, поддержания здоровья пищеварительной системы ...
Читать далее
Что съесть на ночь без вреда для фигуры?
Что съесть на ночь без вреда для фигуры?
Правило "не есть после шести" все чаще ставится диетологами под сомнение. Если ничего не съесть ...
Читать далее
Норма воды в день: сколько нужно пить в зависимости от веса
Норма воды в день: сколько нужно пить в зависимости от веса
Человеческий организм на 70-80% состоит из воды. Ежедневно большое количество жидкости теряется с потом, мочой ...
Читать далее