Тренировки

Обновления в разделе

Пилатес для начинающих: особенности методики и упражнения
Пилатес для начинающих: особенности методики и упражнения
Пилатес представляет собой систему тренировок для всех частей тела, с помощью которой мышцы становятся крепче, ...
Читать далее
Реально ли накачать пресс за месяц в домашних условиях
Реально ли накачать пресс за месяц в домашних условиях
Наработать красивый и рельефный пресс можно не только в фитнес клубе, но и в домашних ...
Читать далее
Велотренажер для похудения: как правильно заниматься
Велотренажер для похудения: как правильно заниматься
Велотренажер для похудения позволяет достичь заметных результатов в короткое время. Для этого необходимо правильно заниматься, ...
Читать далее
Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы
Обзор лучшего спортивного питания для набора мышечной массы
Многие спортсмены употребляют специальные добавки, чтобы быстрее достичь результата. Особенно популярными являются продукты, ускоряющие набор ...
Читать далее
Спортивное питание для похудения женщинам: особенности, состав, принцип действия, критерии выбора
Спортивное питание для похудения женщинам: особенности, состав, принцип действия, критерии выбора
Активные занятия фитнесом принесут ожидаемый результат при соблюдении норм правильного питания. К ним относятся определенный ...
Читать далее
Как уменьшить икры на ногах девушкам: 17 лучших упражнений
Как уменьшить икры на ногах девушкам: 17 лучших упражнений
Распространенной проблемной зоной у девушек являются бедра, но иногда внешний вид портят большие икры. Это ...
Читать далее
Лучшие протеины для набора мышечной массы
Лучшие протеины для набора мышечной массы
Протеины - органические вещества, полимеры, состоящие из соединенных между собой в виде цепочек аминокислот. Белки ...
Читать далее
Плавание для похудения: правильная техника, количество сжигаемых калорий
Плавание для похудения: правильная техника, количество сжигаемых калорий
Плавание считается наиболее эффективным способом похудения, так как помогает не только быстро сжигать калории, но ...
Читать далее