Правильное питание
Популярное в разделе
Щелочные продукты питания: полная таблица
Человек может чувствовать себя молодым и здоровым только тогда, когда в его организме созданы все условия для правильного протекания обменно-восстановительных процессов и метаболизма. Главным показателем этих условий служит уровень кислотно-щелочного равновесия. Цифра 7 на шкале означает оптимальный уровень pH баланса. Все, что ниже 7, является кислотной средой, выше — щелочной. Для поддержания организма в тонусе специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться щелочной диеты.
Обновления в разделе
Растительные жиры: список продуктов, польза и вред
Растительные жиры отличаются высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для человеческого организма. Производят продукты экстракционным ...
Читать далее
Медленные углеводы: что это такое и в каких продуктах содержатся
Чтобы обеспечить полноценное функционирование организма, в меню должно присутствовать достаточно белков, жиров и углеводов. Избыточное ...
Читать далее
Причины, симптомы и лечение абдоминального ожирения
Абдоминальное ожирение представляет собой скопление жировой ткани на животе и в верхней половине туловища. При ...
Читать далее
Что и когда есть после тренировки мужчинам и женщинам?
Именно питание на 80% определяет результат в процессе формирования красивой фигуры. Вопреки распространенным ошибочным мнениям, ...
Читать далее
Питание для кожи: что употреблять в пищу для молодости и красоты лица
Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо обеспечить надлежащий уход за кожей лица. По мнению ...
Читать далее
Дробное питание: меню на неделю, рецепты блюд
Диетологи советуют практиковать дробное питание – это система, для которой характерно частое употребление еды маленькими ...
Читать далее
Можно ли есть творог на ночь: все за и против
Творог помогает избавиться от чрезмерного аппетита и нездоровых перекусов на ночь. Кисломолочный продукт является частью ...
Читать далее
Употребление жиросжигающих фруктов при похудении
При избыточном весе диетологи советуют правильно питаться, употреблять полезные продукты и постоянно следить за здоровьем ...
Читать далее