Токоферол, или витамин Е для волос очень важен, так как его нехватка вызывает серьезные нарушения в их структуре. Это становится заметно невооруженным взглядом: перхоть, повышенная ломкость и выпадение, секущиеся кончики, истончение, тусклость. В подобных ситуациях рекомендуется применение витамина как внутрь, так и наружно. Последний вариант подразумевает использование средства в чистом виде или как основы для масок и бальзамов. При комплексном лечебном подходе удается быстро восстановить былую силу и красоту локонов.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД! 

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

1
Аптечные формы и природные источники

Наиболее распространенная форма выпуска витамина Е, имеющаяся в свободной аптечной продаже, — это круглые или овальные прозрачные капсулы, красного или желтого цвета. Этот препарат также бывает:

  • в жидком виде — отпускается в ампулах;
  • в масляном растворе — во флаконах по 25, 50 мл.

Для приема внутрь обычно прописывают таблетки. Масляный раствор больше подходит для наружного использования как эффективное средство в лечении кожных покровов и волос.

Так как организм не в состоянии самостоятельно синтезировать этот витамин, то требуется постоянное его пополнение с помощью специальных добавок. Токоферол содержится и во многих продуктах питания, которые нельзя игнорировать:

  • брюссельская капуста и брокколи;
  • орехи;
  • бобовые культуры;
  • печень;
  • яйца;
  • растительные масла.

Есть он и в зародышах пшеницы. Вот почему многие косметические средства имеют ее в составе.

2
Полезные свойства

Полезные свойства витамина Е обусловили его широкое применение в косметологии. Он эффективно восстанавливает структуру волос, что происходит благодаря следующим факторам:

  • улучшает кровообращение в волосистой части головы и усиливает подпитку фолликул, способствует росту волос;
  • защищает от ультрафиолетового воздействия, предотвращая разрушение;
  • устраняет сечение кончиков;
  • придает шелковистость и мягкость;
  • предотвращает возникновение ранней седины, так как является сильным антиоксидантом;
  • увлажняет и восстанавливает пересушенные волосы, что обусловлено повышением выработки кератина;
  • избавляет от перхоти за счет нормализации работы сальных желез;
  • укрепляет корни, благодаря чему уменьшается выпадение;
  • снимает воспаление и зуд кожи головы;
  • возвращает насыщенность цвета и блеск тусклым и ослабленным волосам.

Масляный раствор, применяемый наружно, способен в короткие сроки укрепить и сделать гуще шевелюру. При чрезмерном выпадении рекомендуется принимать витаминный коктейль А и Е внутрь. Это помогает предотвратить облысение.

3
Применение

Применение витамина Е в целях ухода за волосами подразумевает комплексный подход: наружно и внутрь. В жидком виде он хорошо сочетается с различными компонентами, поэтому его часто включают в состав готовых средств. Чтобы сделать обогащенный шампунь на скорую руку, достаточно 4–5 капель, которые добавляют в разовую порцию перед нанесением на волосы.

Можно приготовить коктейль из витаминов Е, В2, В6 и В12, в количестве одной ампулы каждого. Последняя группа придает волосам блеск и жизненную силу. Добавляют эту смесь в любой моющий состав.

Форма выпуска витамина Е в ампулах удобна для приготовления косметических масок и бальзамов в домашних условиях, так как не требует последующей тщательной промывки головы. Существует немало эффективных рецептов для разных типов волос и кожи:

НаименованиеПриготовление и применение
Луковый бальзам1 ст. л. лукового сока смешивают с небольшим количеством воды и 1 ч. л. токоферола. После мытья наносят на всю длину волос, держат 5–7 минут и смывают
Медовый бальзамРастворяют 40 г меда в стакане воды, добавляют 5–7 г витамина Е. Обильно смачивают полученной смесью пряди и минут 5 втирают в волосистую зону головы, после чего споласкивают
ОполаскивательДелают смесь из отваров листьев малины, шиповника, крапивы и семян льна. Берут в равном соотношении. После каждого мытья с шампунем ополаскивают этим средством волосы

Можно втирать в кожу головы чистый токоферол массажными движениями или использовать для этого смесь разных эфирных масел. Суть процедуры в следующем:

  1. 1. Предварительно моют волосы шампунем, отжимают и слегка просушивают полотенцем.
  2. 2. Смешивают масла: виноградных косточек, семечек кунжута и моркови. Каждого ингредиента берут по 1 ст. л.
  3. 3. Добавляют жидкий витамин Е в количестве содержимого одной ампулы.
  4. 4. Разделяют волосы на 4 части и фиксируют по отдельности.
  5. 5. Начинают обрабатывать масляной смесью по одной секции путем втирания в корни и последующего распределения по всей длине.

После завершения надевают полиэтиленовый пакет и чем-то утепляются сверху. Оставляют на всю ночь или на 2–3 часа, после чего несколько раз промывают мягким шампунем.

3.1
Внутрь

Прием препарата внутрь назначается врачом в случае острой нехватки витамина Е в организме. Расчет ведется в международных единицах — МЕ, соответствующих 1 мг.

Инструкция по применению внутрь:

  • Средняя суточная норма - 15–20 мг из расчета 0,3 мг на 1 кг собственного веса.
  • Для профилактики авитаминоза достаточно ежедневно принимать по одной таблетке.
  • Форма выпуска в ампулах предназначена для инъекций и прописывается специалистом обычно в комплексе с другими лекарственными препаратами.

4
Рецепты масок

Домашние маски для волос с применением токоферола дают ощутимые результаты уже после нескольких нанесений. Стандартный лечебный курс включает 10–15 процедур. Частота варьируется от 2 до 3 раз в неделю, что зависит от состояния локонов. После этого необходим месячный перерыв.

В производстве и использовании масок соблюдают ряд правил:

  • Задействуют жидкий витамин в ампулах или масляный раствор.
  • Держат лечебный состав на волосах не более 2 часов.
  • Масляное средство смывают дважды, каждый раз с шампунем.
  • Обертывают голову полиэтиленом и полотенцем для создания теплового эффекта, что усиливает воздействие маски.
  • Наносят от корней, с одновременным проведением массажа волосистой части головы.
  • Не втирают чистое масло на корневую зону при повышенной жирности, только на кончики.

Если берут концентрированный витамин из капсул или ампул, то на 100 мл приготавливаемого средства достаточно 3–4 капель, масляного - 1 ч. л.

Рецепты масок в зависимости от типа волос:

От выпаденияДля ростаПротив секущихся кончиковДля тусклых и ослабленных

Ингредиенты:

  • цветки ромашки и крапива — по 50–60 г;
  • ржаной хлеб - 1 кусок;
  • витамин Е - 1 ч. л.

Приготовление:

  1. 1. Заливают измельченную травяную смесь кипятком (200 мл). Настаивают 20 минут и процеживают.
  2. 2. Добавляют хлебные крошки.
  3. 3. В полученную кашицу вносят масляный раствор.

Втирают в волосы и держат около 40 минут, затем смывают

Состав:

  • горчица в порошке - 1 ч. л.;
  • витамин А (ретинол) и Е - по 1 ч. л.;
  • яичный желток - 1 шт.;
  • касторовое и репейное масло — по 1 ст. л.

Инструкция:

  1. 1. Горчичный порошок разводят водой до образования кашицы.
  2. 2. Вносят остальные ингредиенты и перемешивают.
  3. 3. Распределяют по всей длине локонов, предварительно втерев в корни.

Делают обертывание на 1 час

Необходимые компоненты:

  • настойка элеутерококка - 60 мл;
  • никотиновая кислота - 30 мл;
  • льняное масло - 30–35 мл;
  • витамин Е - 1 ч. л.

Как делать:

  1. 1. Масло предварительно разогревают.
  2. 2. Смешивают со всем остальным.
  3. 3. Наносят и укутывают голову чем-то теплым. Оставляют на ночь, утром смывают дважды
  1. 1. Подогревают на водяной бане масла жожоба и репейника, взятые в равных пропорциях.
  2. 2. Примешивают аптечный препарат - 1 ампулу.
  3. 3. Состав тщательно втирают в кожу и распределяют до самых кончиков.
  4. 4. Через час смывают

4.1
С репейным маслом

Компоненты:

  • репейное масло - 3 ст. л.;
  • жидкий токоферол - 1 ч. л.

Приготовление:

  1. 1. Нагревают масло.
  2. 2. Добавляют токоферол.
  3. 3. Втирают в кожу головы и обертывают.
  4. 4. Держат около часа.

Маска помогает укрепить фолликулы, что предотвращает выпадение волос и делает их сильнее.

4.2
Яичная

Ингредиенты:

  • токоферол - 2 капсулы;
  • яичные желтки - 2 шт.;
  • натуральный мед - 2 ст. л.

Все перемешивают и пропитывают полученным составом волосы от корней до кончиков. Спустя 15–20 минут моют теплой водой с шампунем. Средство делает шевелюру сильной, блестящей и шелковистой. Предотвращает чрезмерное выпадение волос.

4.3
С глицерином

Компоненты берутся в равном количестве - по 1,5-2 ч. л.:

  • глицерин;
  • вазелин;
  • жидкий токоферол.

Смешивают составляющие и наносят сначала на корневую область головы легкими массажными движениями. Далее разносят по всей длине. Держат в тепле 30 минут. В результате подобной процедуры ускоряется рост волос.

4.4
С медом

Следует подготовить:

  • мед - 100 мл;
  • витамин Е - 1 ампула;
  • репейное масло - 2 ч. л.

Дальнейшие действия:

  1. 1. Слегка подогревают мед на пару и вливают все остальное.
  2. 2. Перемешивают до однородности.
  3. 3. Состав выдерживают на волосах около часа, в последующем два раза смывают.

Маска устраняет ломкость, хорошо питает сухие пряди и улучшает кровообращение.

4.5
С кокосовым маслом

Ингредиенты:

  • кокосовое масло - 60-70 мл;
  • токоферола ацетат - 2 капсулы.

Базовый компонент предварительно подогревают и смешивают с другим. В дальнейшем придерживаются стандартных правил. При еженедельных процедурах волосам возвращается здоровый вид.

4.6
С димексидом и лимоном

Еще одно эффективное средство для ускорения роста локонов. Для него необходимо собрать:

  • димексид - 3 ч. л.;
  • витамины Е и А — по 2 ч. л.;
  • репейное масло - 10–15 мл;
  • свежевыжатый лимонный сок - 5 мл.

Все составляющие тщательно перемешивают и используют по назначению.

5
Противопоказания

Аптечный витамин Е нетоксичен, но пользоваться им в домашних условиях следует осторожно. При правильной дозировке вред он не нанесет, но в случае переизбытка вызывает побочные явления на кожных покровах: зуд, жжение, покраснение, мелкую сыпь. После отмены препарата все проходит через несколько дней без дополнительного вмешательства.

К наружному использованию есть некоторые противопоказания:

  • наличие на коже мелких ранок и других повреждений;
  • детский возраст до 12 лет;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • прием лекарств по снижению давления и растворению холестерина;
  • варикоз и тромбоз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышенная чувствительность к препарату;
  • хронические патологии почек и печени.

Предварительно необходимо изучить инструкцию по применению, согласно которой придерживаться допустимых дозировок и рекомендаций.

Перед оздоровительным курсом обязательно проводят тест на аллергическую реакцию: наносят немного средства на запястье и ждут полчаса. Если не наблюдается покраснения и жжения, то препарат безопасен.