Уход за кожей лица после 30 лет имеет свои особенности. Существуют определенные секреты и тонкости, с помощью которых возможно сохранить молодость, причем большинство из них требуется совсем мало затрат и усилий. Основной принцип - уход должен быть систематическим и постоянным. Если нет времени и возможности пройти салонные процедуры, то в домашних условиях можно воспользоваться специальными кремами и народными средствами.

1
Особенности ухода за кожей после 30 лет

Чтобы разобраться с тем, как полагается следить за кожей после 30 лет, необходимо выяснить процессы, происходящие в ее слоях. В этом возрасте сальные железы уже не работают стабильно, замедляется выделение секрета. Тонус мышц понижается, кожа становится дряблой и сухой. Нарушается кровоток, из-за чего появляются отеки. Коллагеновые волокна практически не синтезируются, из-за чего теряется упругость кожи. Данные процессы происходят как в коже мужчин, так и женщин.

На первых порах кажется, что декоративная косметика сможет замаскировать подобные дефекты и сохранить красоту, но со временем ситуация будет только ухудшаться.

Обязательно нужно прислушиваться к советам косметологов:

  • Утром умываться тоником или молочком, но не мылом.
  • Кушать на завтрак фрукты, овощи, зелень - сладкое и мучное запрещено.
  • В течение дня пить как минимум 1,5 л жидкости; это может быть вода, зеленый чай, соки, компоты, морсы.
  • Использовать специальные антивозрастные средства.
  • Регулярно чистить и питать кожу масками.
  • Перед сном всегда убирать остатки косметики.
  • Отказаться от употребления табака и спиртного.

Увлажнение и питание являются важными процессами для кожи после 30 лет. Для этого можно приобрести специальные средства. В их составе должны быть витамины, эфирные масла, увлажняющие и питающие ингредиенты, фильтры, защищающие от ультрафиолетовых лучей. Летом лучше выбирать легкие составы, а зимой – жирные, которые защитят кожу от мороза.

Тонизирование и очищение являются важными аспектами ухода за кожей. Для этого подойдут специальные гели и молочко.

Регулярно нужно удалять грязь, пыль, ороговевшие части скрабами. Еще обязательно нужно использовать маски. В вечернее время, кроме стандартных перечисленных мероприятий, требуется использовать специальное средство для кожи после 30 лет и ночной крем.

Кожа должна дышать, так что лучше не злоупотреблять косметическими средствами. Вот почему нужно обязательно снимать макияж и тем более нельзя оставлять его перед сном. Запрещается растирать кожу, глаза.

Специалисты советуют выделять хотя бы один день среди недели, когда косметика не используется вовсе.

2
Уход в зависимости от типа кожи

Перед тем, как приступать к косметическим процедурам, необходимо разобраться в типе кожи, так как от этого зависит правильный уход и его особенности.

В таблице представлены тип кожи, его характеристики и требования по уходу:

Тип кожи

Характеристики

Уход

Нормальная

Не имеет особых дефектов (пятен, жирного блеска, сосудистой сетки). Уход не вызывает трудностей, но если халатно относиться к эпидермису, то сальные железы начнут активно вырабатывать секрет

Начинать нужно с умывания холодной водой и легких массажных движений (точечных либо обычных похлопываний). Это улучшает кровоток, повышает тонус. Обязательно нужно использовать средства с увлажняющим действием. Питательные средства не подойдут, так как они стимулируют возникновение морщинок. Вечером рекомендуется применять очищающие гели, молочко, маски

Комбинированная (смешанная)

Т-зона - лоб и нос - обычно обладает большей жирностью, чем остальные части лица. Также это место начинает стареть быстрее. Вот почему именно этой зоне полагается уделять больше внимания

Рекомендуется использовать средства для жирной и сухой кожи, причем наносить их нужно на соответствующие зоны. Раз в неделю обязательно делать глубокую чистку. Подойдут еще растительные маски на основе тысячелистника, березы, зверобоя, цитрусовых и огурцов. Лучше всего наносить их вечером

Сухая

Отличается повышенной сухостью, выделяющимися сосудами, которые видны через тонкую кожу. Если не ухаживать, то на такой коже быстро появляются морщины

Утром протирать очищающим тоником, делать массаж и наносить любое жирное средство: сметану, йогурт, кефир. Днем применяют увлажняющий состав. Вечером очищать тоником и снова наносить увлажняющее средство, которое разрешается чередовать с питательным

Жирная

Сальные железы работают чрезмерно интенсивно, из-за чего на лице всегда виден жирный слой. Но в этом случае после 30 лет такая кожа обычно становится комбинированной

Использовать для умывания только воду комнатной температуры либо слегка прохладную. Также подойдет отвар шалфея и ромашки. Нельзя использовать жирные средства, так как из-за них появляются угри. Регулярно применять подсушивающие маски, но в них не должно быть спирта, так как он стимулирует выработку жира

Кроме того, нужно учитывать, что определенные зоны на лице тоже имеют свои особенности. К примеру, с возрастом кожа под глазами становится слегка припухлой, а по внешним краям становится видна сетка морщин. Из-за большого количества крови и жидкости появляются темные круги. В этом месте кожа очень чувствительная. Она лишена жирового слоя, так что требует особого ухода.

Обязательно нужно употреблять витамин К - он убирает отеки.

Что касается носогубных складок, то здесь активно теряется влага. С годами это только усиливается - появляются сильные заломы. Чтобы устранить проблему, необходимо регулярно использовать увлажняющие средства и делать массаж. Если морщины стали сильно выраженными, то в этом случае требуется помощь косметолога – например, уколы филлера.

Скулы и щеки с возрастом становятся более дряблыми, опускаются. Связано это с недостатком влаги. Чтобы предотвратить подобное явление, необходимы увлажняющие средства. Если же они уже не помогают, то понадобятся липолилифтинг либо филлеры.

Не стоит забывать и о шее, зоне декольте. Обязательно нужно увлажнять кожу в этом месте, чтобы кожа не утрачивала тонус. Питательные составы тоже пойдут на пользу. Что касается салонных процедур, то помогает ультразвук, биоревитализация, микротоковая терапия.

Мужская кожа бывает точно тех же типов. Но в большинстве случаев встречается именно комбинированный вид. Кожа у представителей сильного пола намного грубее, чем у женщин, поэтому косметика для них в большей степени направлена на питание и увлажнение эпидермиса.

3
Кремы для кожи лица и салонные процедуры

Домашние средства не могут проникать глубоко в ткани, так что после 30 лет необходимы салонные процедуры:

  • Пилинг. Убирает омертвевшие клетки, способствует очищению, омоложению.
  • Специальный массаж. Улучшает кровоток в тканях, разглаживает морщины, действует освежающе;
  • Инъекции. В основном используют гиалуроновую кислоту и ботокс. Они питают клетки, возвращая упругость тканям. Еще один вариант - мезотерапия. Внутрь мезодермы вводят специальную смесь из биологически активных компонентов – коллагена, витаминов, микроэлементов, растительных вытяжек и гиалуроновой кислоты. Это замедляет старение и улучшает состояние тканей.
  • Лазерная шлифовка. Луч выжигает верхние прослойки кожи и нагревает более глубокие. Благодаря этому запускается усиленный процесс регенерации, в том числе выработка коллагена и эластина.

В домашних условиях можно воспользоваться различными кремами. Самые популярные варианты:

Средство

Особенности

SLOW AGE (Vichy)

Обладает укрепляющим действием, предотвращает старение кожных покровов, уменьшает морщины. Содержит сильный антиоксидант, который нейтрализует окисление. Еще присутствует пробиотик для укрепления тканей.

Средство ускоряет регенерацию, восстанавливает естественный баланс кожи

Ночной и дневной крем «Коллаген» (Librederm)

Убирают пятна, сухость, покраснения, улучшают цвет, повышают тонус

Prodige des Oceans (Thalgo)

Средство является корректирующим. Оно возвращает молодость коже, убирает морщины, повышает ее упругость. В составе присутствуют гиалуроновая кислота, бурые водоросли, неочищенный сахар

Restoring perfection (Valmont)

Этот крем обладает восстанавливающим действием и защищает кожу от ультрафиолета. Подходит также для ежедневного ухода

«Секреты молодости» (Valeve)

Средство обладает омолаживающим действием, а также защищает кожу от воздействия внешних факторов. Присутствует масло абрикосового дерева, витамины С и группы В

D’Eay Legere SPF 20 Eau Thermal (Uriage)

Содержит термальную воду. Обладает увлажняющим действием, имеет специальную формулу, которая восстанавливает водный баланс, повышает тонус

Все эти средства помогают улучшить состояние кожи после 30 лет.

4
Народные средства

Домашние средства тоже способны на омоложение, если регулярно использовать. Перед их применением обязательно нужно распаривать кожу, чтобы питательные вещества быстрее проникали в ее глубину, клетки.

Самые эффективные варианты для кожи после 30 лет:

Средство

Рецепт

Применение

Маска против морщин на лбу

Смешать 45 мл жидкого меда и столько же свежего виноградного сока

Компоненты нанести ровным слоем на марлевую ткань и положить на проблемную зону. Убрать через 15 минут

Омолаживающая маска с дрожжами

  1. 1. Смешать желток от куриного яйца, масло косточек персика и 25 г дрожжей.
  2. 2. Подождать 20 минут

Нанести состав на лицо. Смыть через 30 минут

Отбеливающая маска

  1. 1. Смешать 30 мл свежевыжатого сока любого цитрусового с белком куриного яйца.
  2. 2. Отдельно смешать 4 мл любого нерафинированного растительного масла с желтком от яйца

На лицо наносить этапами: сначала белковую смесь несколькими слоями, а после этого желтковую массу. Все смыть через 20 минут

Морковная маска против морщин

На терке измельчить 100 г моркови и добавить взбитый белок яйца, а также 15 г крахмала

Оставить состав на лице на полчаса, после чего смыть

Зеленая витаминная маска

  1. 1. Измельчить в кашицу 30 г петрушки, салата и шпината.
  2. 2. Добавить 15 г овсянки

Вместо овсянки можно использовать обычный крахмал

Нанести на лицо и держать не более 15 минут

Очищающий и смягчающий глиняно-медовый состав

Смешать 25 г глины (лучше всего использовать белую) с 10 мл заварки зеленого чая и 10 мл жидкого меда

Нанести и держать на лице около 20 минут

Омолаживающая маска с молоком

Смешать 100 мл молока, взбитый яичный белок и 1 ст. л. пшеничной муки

После нанесения держать на лице 20 минут

Масляная маска против морщин

Смешать 90 мл растительного масла, 15 г соцветий ромашки, 25 мл сока рябины и 20 мл жидкого меда

Состав оставить на коже на 15 минут

Кубики льда

  1. 1. Выжать из листьев петрушки сок.
  2. 2. Смешать 1 часть жидкости с 5 частями минеральной воды.
  3. 3. Вылить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру

Протирать кубиками льда лицо каждый день утром и перед сном

Смягчающая маска на основе банана

  1. 1. Размять 140 г банана.
  2. 2. Добавить 15 мл сливок и 8 г крахмала

Держать на лице 15 минут

Мягкий индийский гамаж

  1. 1. Смешать 20 мл сока любого цитрусового фрукта с 30 мл кефира.
  2. 2. Добавить 10 г корицы и 15 г банана

Маску держать на лице 20 минут

Глубокий пилинг

  1. 1. Измельчить на терке 15 г дегтярного мыла.
  2. 2. Добавить 15 мл глицерина, 10 мл борной кислоты, 10 мл нашатырного спирта и 1 измельченную в порошок таблетку гидроперита

Состав держать на лице 10 минут

Косметологические процедуры не только убирают мелкие морщины и уменьшают глубокие. Они способны освежить лицо, повысить тонус кожи, нужны для очищения и питания. Причем подходят не только женщинам, но и мужчинам.

Средства являются эффективными, но прежде чем их применять, необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Состав нужно нанести на небольшой участок кожи и подождать. Если не появилось покраснения, сыпи, зуда, раздражения, то им можно пользоваться.