Почему появляется целлюлит: основные причины

Целлюлит является одним из наиболее распространенных и хорошо заметных признаков наличия жировых отложений в организме. Чаще всего он бывает спровоцирован плохой наследственностью, а также неправильным образом жизни: нездоровым питанием, неумеренным потреблением алкоголя, кофеина и табака, стрессами. Также существуют специфические факторы развития заболевания, зависящие от локализации симптомов и пола человека.

Краткое описание

Целлюлит, в научной литературе известный под наименованием «гиноидная липодистрофия», представляет собой заболевание подкожной клетчатки воспалительного характера. Чаще всего болезнь проявляется в форме жировых отложений под кожей в виде бугорков. Вследствие нее поверхность кожи приобретает рельефность и теряет эстетическую ценность.

Патология также встречается под названием «апельсиновая корка». Это связано с тем, что из-за нарушения метаболизма и появления отечности кожа становится неровной и напоминает на ощупь кожуру данного фрукта.

Целлюлит бывает локализован в разных местах, но чаще всего он встречается на ногах, ягодицах, бедрах. У женщин болезни наиболее подвержена попа и ноги, а у мужчин – живот.

Причины

К факторам, влияющим на появление и распространение болезни, относятся образ жизни, наследственность, особенности анатомических зон, которые предрасположены к целлюлиту, и пр. По-разному заболевание проявляется в зависимости от пола и возраста, а также места проявления.

Наследственность

После начала функционирования гормонов полового созревания у мужчин и женщин по-разному проявляется склонность к лишнему весу. Так, у мужчин жир скапливается преимущественно в верхней части туловища. При излишнем его скоплении у них появляется крупный живот, называемый также «пивное брюшко».

У женщин же целлюлит проявляется на ягодицах, бедрах и в нижней части живота. Данная локализация обусловлена эволюцией и призвана защитить плод от внешней среды во время беременности. При этом она наблюдается даже у тех девушек, которые еще не рожали.

Строение и размещение соединительной ткани

Слои, формирующие кожные покровы, состоят из дермы и эпидермиса. Данные части несколько толще у мужчин, а у женщин, напротив, более тонкие.

Между дермой и мышечными фасциями размещены соединительнотканные перемычки, состоящие из белка. Они образуют ячеистую структуру, внутри которой расположены клетки жира. У женщин они размещены по диагонали относительно к коже, тогда как у мужчин – под прямым углом.

Количество перемычек больше у мужчин, однако у них же жировые дольки меньше, и соединительнотканные структуры сдерживают их рост. В мужской коже значительно меньше эластиновых и коллагеновых волокон, вследствие чего даже при высоком уровне подкожного жира кожа не выглядит такой бугристой, как у прекрасной половины человечества.

Структура соединительной кожи и ткани у женщин способна варьировать в зависимости от таких факторов, как:

• наследственность;
• состояние гормонов;
• возраст;
• наличие сторонних болезней.

Например, диспазия соединительных тканей вызывает растяжение кожи, обвисание и потерю эластичности. В этой ситуации даже у худых женщин проявляется целлюлит.

Особенности жировых клеток

Данная причина актуальна при нарушении процессов баланса липолиза и липогенеза. В этом случае жира сжигается меньше, чем формируется. В результате в клетках накапливается избыточное количество жира, который не выводится из нее в форме жирных кислот и триглицеридов. В этой ситуации регулярная физическая активность и изменения в ежедневном меню не приносят сильного эффекта.

На поверхности клеток жира находятся альфа- и бета-рецепторы. Первые отвечают за процесс образования жиров, а вторые – расщепляют их. В женском организме альфа-рецепторов в 6 раз больше по сравнению с мужским, поэтому-то целлюлит чаще встречается у женщин.

Гормоны

В процессах липогенеза и липолиза значимую роль играют гормоны, в первую очередь, инсулин. При высоком уровне глюкозы в крови повышается и содержание инсулина, что ведет к отложению жиров.

Чаще всего это происходит в следующих случаях:

• сахарный диабет и некоторые другие заболевания;
• потребление т. н. «быстрых углеводов» (сладкое, мучное и пр.)

В поджелудочной железе присутствует гормон глюкагон, обладающий способностью поддерживать контакт с рецепторами в верхней части жировых клеток и тем самым запускать процессы липолиза. При низком уровне сахара в крови концентрация этого гормона повышается.

Глюкокортикоиды – гормон, вырабатываемый надпочечниками, что позволяет увеличить уровень глюкозы в крови. Они способны повысить содержание альфа-рецепторов за счет бета-рецепторов. Благодаря ему и усиливаются процессы липогенеза и развивается целлюлит.

Повышение концентрации гормона происходит под действием следующих факторов:

• бессонница;
• хроническая усталость;
• переутомление;
• стресс.

Малоподвижный образ жизни

Результатом продолжительной сидячей работы обычно является нарушенное кровообращение, поверхностное дыхание, ослабленный ток лимфы, застой в желудочно-кишечном тракте. Все это в комплексе провоцирует образование апельсиновой корки.

При продолжительном сидении без разминки происходит сильное давление на ягодицы и бедра, из-за чего нарушается нормальный процесс кровообращения. Ткани испытывают дефицит питательных компонентов и кислорода, вследствие чего образуется целлюлит.

Фактором, усиленно провоцирующим появление целлюлита, является привычка постоянно сидеть, закинув одну ногу на другую.

Стресс

Данная причина почти всегда проявляется только у женщин. Реакцией на любой стрессовый раздражитель чаще всего является выработка надпочечниками гормонов стресса, вследствие чего происходит, помимо всего прочего, замедление деления и увеличения фибробластов. В результате этого кожа истончается и становится более подвержена повреждениям, легче деформируется и плохо заживает. В таких условиях целлюлит возникает гораздо быстрее.

Кроме того, во время стресса у большинства людей появляется привычка употреблять много калорийной пищи, стараясь «заесть» волнение и тревогу. Это приводит к скапливанию лишних жиров.

Осанка

Нарушение осанки почти всегда приводит к нарушению нормального расположения внутренних органов, в том числе пахового канала. В результате этого обвисает кожа на брюшных мышцах, что мешает полноценной работе торакоабдоминального насоса. Это ведет к скоплению жировых отложений на ягодицах и ногах и появлению признаков целлюлита.

Данный тип целлюлита легко поддается лечению. Для того, чтобы избавиться от него, следует всего лишь улучшить осанку.

Неправильное питание

При употреблении в пищу нежелательных продуктов происходит появление в организме шлаков. Это ведет к тому, что в некоторых частях тела идет усиленное скапливание жиров.

Для борьбы с целлюлитом рекомендуется отказаться от регулярного употребления следующих продуктов:

• алкогольных напитков;
• сосисок, колбас, паштетов;
• фаст-фуд и полуфабрикатов;
• жирных блюд;
• соли;
• кондитерских изделий, сахара, конфет, сладостей;
• солений и маринадов;
• кетчупа, соусов и майонеза;
• кофе.

Вредные привычки

В эту категорию входит злоупотребление никотином и кофеином.

Кофеин способствует слабому усвоению железа и других незаменимых минералов. Данное вещество повышает нагрузку на надпочечники и интенсифицирует выработку адреналина. Все эти факторы ведут к натрий-калиевому дисбалансу, в результате чего и образуется целлюлит.

Никотин связывает значительное количество кислорода, который из-за этого не поступает к клеткам. Вещество прежде всего плохо влияет на гемоглобин, который разносит кислород по организму. Нарушения кислородного обмена нарушает процесс очистки крови, что и ведет к формированию апельсиновой корки.

Целлюлит у мужчин и женщин

Факторы, провоцирующие образование целлюлита, способны варьироваться у разных людей. Так, причинами мужского целлюлита обычно являются:

• гиподинамия;
• неправильное питание;
• неправильная осанка;
• регулярные нервно-психологические проблемы и нагрузки;
• гормональные сбои;
• заболевания хронического характера, ведущие к нарушению процессов кровообращения и метаболизма.

Помимо стандартных причин, вызывающих целлюлит у женщин во время беременности, существует еще и ряд специфических факторов:

• большой расход йода, отвечающего за ускоренное сжигание жиров;
• передавливание вен лимофоузлов и замедление оттока лимфы и крови увеличившейся в размерах маткой, что ведет к нарушению водно-солевого баланса и скапливанию жидкости;
• понижение синтеза прогестерона и эстрогена, вследствие чего происходит нарушение метаболизма.

У молодых девушек встречаются специфические факторы, провоцирующие появление заболевания:

• усиленное потребление жирной пищи;
• неправильные диеты;
• недостаточный уровень физической активности;
• гормональные изменения;
• недостаток потребляемой ежедневно воды.

У худых людей целлюлит появляется обычно из-за неправильного расположения волокон коллагена. У женщин они размещены перпендикулярно, и между ними остаются пустые пространства, заполняемые жиром.

В репродуктивном возрасте у людей начинает синтезироваться эстрадиол, который способен приводить к застойным явлениям в тканях.

Локализация

Существуют различные причины формирования целлюлита в тех или иных частях тела.

Причины появления целлюлита на руках у женщин:

• гормональные сбои;
• неправильное питание;
• резкое похудение;
• недостаток физической активности;
• стрессы;
• плохая наследственность;
• сбои в работе яичников.

Причинами возникновения целлюлита на руках у мужчин чаще всего являются:

• плохая наследственность;
• сидячий образ жизни;
• злоупотребление пивом, сигаретами, кофе;
• нарушения в кровоснабжении органов и тканей;
• неправильное питание;
• гормональные сбои, спровоцированные нарушением функционирования надпочечников;
• резкий сброс лишнего веса при патологии или диете;
• продолжительный стресс.

Перечисленные причины оказывают влияние не только на организм зрелых мужчин, но и сравнительно молодых людей. Именно поэтому целлюлит может образоваться в возрасте до 18 лет, если страдающий им страдает избыточным весом, гормональными нарушениями или ведет малоподвижный образ жизни.

Помимо обычных причин, из-за которых появляется целлюлит на ягодицах. выделяют следующие факторы:

• бессонница;
• усиленная выработка эстрогена;
• плохая экология.

На ногах, бедрах, голенях целлюлит формируется по следующим причинам:

• липосакция;
• обувь с каблуками, стесняющая движения одежда;
• воспаления и застои в организме;
• беременность;
• неправильно выполняемый антицеллюлитный массаж и пр.