Калорийность продуктов
Популярное в разделе
Каши для похудения: рецепты блюд, сжигающих жир
Мнение о том, что такому блюду, как каша, в диетическом рационе худеющих людей места нет, является ошибочным. В каждой крупе содержится большой объем клетчатки и микроэлементов. Они необходимы организму человека, так как дают ему требуемую энергию. Кроме того, они обладают очищающей функцией и избавляют организм от вредных веществ и жировых отложений.
Если правильно готовить каши из доступных круп, то можно сбросить от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Так как выбор круп разнообразен, а количество блюд, которые сжигают жир, достаточно большое, они дают возможность максимально разнообразить меню.
Читать далее
26
Обновления в разделе
Хурма: польза и вред для организма человека
Хурма относится к диетическим продуктам. Форма плода круглая, некоторые сорта имеют вид сердца. Размер хурмы ...
Читать далее
Калорийность мандарина: польза и вред для здоровья
Мандарины относятся к низкокалорийным продуктам с большим количеством витаминов и минеральных веществ в составе. Включение ...
Читать далее
Киноа: польза, вред и рецепты для похудения
Киноа - однолетнее растение, псевдозерновая культура из семейства амарантовых. Ее называют рисовой лебедой, кинуа и ...
Читать далее
Перловка: калорийность и БЖУ, польза и вред для организма, диета на каше
Зерно ячменя называют перловой крупой. Она имеет интересный вкус, но готовится долго, что может считаться ...
Читать далее
Овсяная каша на молоке и воде: способы приготовления, состав, калорийность, БЖУ
Овсяная каша — традиционный английский завтрак, который успешно прижился и у россиян. Обычно готовят ее ...
Читать далее